새벽을 깨우는 방법
지극히 주관적인 방법입니다.
1. 사랑하는 사람에게 모닝콜 받기
2. 군인들처럼 구보하기
3. 찬물로 세수하기(극도로 다시 졸림)
4. 하루님한테 모닝콜 부탁하기
뭐 다 안 되신다면
인간의 신체가 환경에 적응하는데는 21일이 소요된다는 정설이 있습니다.
21일 적응하시면 조신하게 크리스마스 새벽방송과 신년 새벽방송 가능하시겠네요.
저 같은 경우에는 로엔님 라이브 녹음을 자명종으로 쓰는 PDA 에 저장해 두고 듣습니다.
아주 행복하게 하루를 시작할 수 있죠.
뭐니 뭐니해도 제일 중요한 건.. 이불 속의 온기나 아른한 정신을 놓치 않으려는 마음을
극복하는 자세가 필요한 것 같습니다.
알람소리 듣자 마자 몸을 일으키시고 불을 켜세요.
환한 곳에서는 정신도 쉽게 돌아오는 법이거든요.
그리고 화장실 가셔서 찬물로 한번 세수하시고 다시 미지근한 물로 마무리하세요.
아 그리고 잘 때 양파를 반쪽 내서 이마에 두고 자시면 숙면에 도움이 된다고 합니다.
일어나서 바로 드시면 건강에도...
몇 시간 자느냐 보다는 얼마나 깊이 자느냐의 문제이거든요.
MC육각형의 수면유도 mp3 이나 김영국 교수님의 최면유도과정도 숙면에 도움이 되는 걸로
확인되었습니다.
그럼 로엔님 보탬이 되시길...
가장 좋은 방법은 핸드폰 번호 주시면 제가 닭살 멘트로 모닝콜을.. ^^/
신청곡 없으면 새벽잠 깨시는데 도움되는 노래중에 선곡해 주세요.
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